heute Morgen Aufsteh-Yoga ausprobiert. Dabei die Dame

heute Morgen Aufsteh-Yoga ausprobiert. Dabei die Dame im Video angebrüllt sie solle doch ihre bekackte Fresse halten, als sie lächelnd meinte, ich solle meinen Körper spüren und die negativen Gedanken mit ausatmen.
Achtsamkeitsansprachen.. offensichtlich nicht mein Ding.